Cunoștințe Generale pentru Succesul în Fitness

Pe lângă setarea antrenamentului și a dietei, obținerea unui fizic bine dezvoltat necesită alte câteva aptitudini, precum estimarea procentului de grăsime corporală, a ști cum să urmărești progresul, a ști dacă ar trebui să slăbești sau să pui masă și altele. În această secțiune, am adunat videoclipuri, articole și alte resurse care te vor ajuta să devii propriul tău antrenor de fitness.

Magazinul ThinkEatLift

Am adunat o colecție de cursuri și cărți în care credem cu tărie. Noi le folosim și vrem să ai și tu oportunitatea de a le folosi. Află mai multe despre cursurile pentru “Generalități ale Fitnessului” recomandate de ThinkEatLift, în noul nostru Magazin.

ARTICOLE RECOMANDATE

ARTICOLE RECENTE DESPRE FITNESS GENERAL

Zile de Refeed Pentru Pierdere de Grăsime Mai Rapidă?

By Radu Antoniu | September 4, 2016 | 0 Comments

Cineva m-a întrebat dacă trebuie să ai una sau două zile de refeed pe săptămână în timp ce pierzi grăsime pentru a preveni încetinirea metabolismului și să eviți “modul de înfometare”. Este o întrebare foarte bună. Personal, nu cred că refeed-urile scurte (o zi sau o masă de trișat) fac multe pentru a preveni încetinirea…

Click Here to Read More

Produse Populare pentru Fitness General